亲爱的朋友你好，度过了十一黄金周，就到了寒露节气，寒露节气，标志着深秋的开始，还有一个月，就到冬天我们利用这一个月的时间，调养身体，准备过冬，首先，我们要查。炖汤嘌呤高不高
大便出血但不痛怎么回事：得了口腔溃疡如何治疗能够痊愈局部使用药物治疗口腔溃疡主要在于防止继发感染，减轻疼痛，促进愈合，以达到缩短口腔溃疡疗程的目的。斩波引起变压器异响
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缺补漏，看一下身体的气血是否充足，如果这个时候还感到秋乏明显的朋友，说明夏天，补气的工作，没有做好，今年的夏天特别的火热，人体出汗多，消耗大，所以气，也伤得比较重，如果夏天没有。
重点做好补气的工作，那么我们现在还可以继续用黄芪来补气，秋冬季节我们喝黄芪呢，要注意。
一定加上补血的食材，一起来煮，这样效果更好。一，如果有点偏胖的朋友，可以用黄芪，加上养血乌梅汤，也就甘草陈皮梅子汤，一起来煮，这样呢可以气血双补，同时，也能降脂减肥瘦身，如果觉得血虚明显的朋友。可以加上当归一起来煮，当归和黄芪，用一比五的比例，也就是一份儿当归午饭黄芪，这是自古以来的一个经典的生血的搭配，对于生血不写的效果是最好叫做当归补血汤，这就是秋冬季。E我们喝黄芪的喝法。缺补漏的第二点呢，就是看身体是否还有残余的湿气，您可以对照，关于祛湿的五个攻略这篇文章，看下自己的身体是否符合，里面所说的症状，如果还有湿气，那就可以根据自己的体质，来选择不同的喝。艾叶祛湿茶，来祛湿，记住在秋冬季我们用的炒荷叶。查缺补漏的第三点呢，就是看一下我们人体的水液，和，干洗是否充足，这个水液呢说的是好水，从寒露开始呢我们要特别注意秋天的凉燥，这样的一种燥气，它表现在人体的表面就其实皮肤很干，眼睛。蓝色，表现在人体的内部呢，就是水液的缺乏，和干血的不足。对于这样的一种燥气，我们最常用润燥的食材就是银耳，所以，这个时节，每天早上的一种银耳，是不可或缺而肝血不足的朋友，可以在这个银耳里面加上桂圆，银耳和桂圆一起来炖煮，既可以起到，润燥补血，的作用，同时呢，银耳也就不用放糖因为桂圆的甜味，已经很足够一般呢我每天早上会在，一中一。下面放上三十粒到五十粒的桂圆，这样这种银耳羹是非常的好喝如果说，在夏天的时候，就。没有不好写，那这样的时候您就会感觉到，燥气特别的明显，甚至有的朋友在寒露节气还没有到来之前，就已经，感觉到了这样一种燥气和肝血不足的现象，表现为头发，容易脱落，睡眠不好，眼睛。特别的干涩，如果说您，表现出了这样的一些症状，说明夏天养血乌梅汤没有喝够，在这个时节，您可以继续的来喝，因为羊血乌梅汤，也就甘草陈皮梅子汤，它其实是一个四季保健的饮品，是古人特。别推崇它既可以引气归原又可以调养肝血，所以我们可以四季常食，特别是在寒。六节气之前就出现肝血不足现象的朋友，一定要喝如果说，觉得身体比较虚弱，您还可以再加上山茱萸，一起来煮，山茱萸是一个非常好的补肝肾的食材，把它和甘草陈皮梅子汤放在一起呢，就是茱萸没错。此汤，收敛精气，补肝肾的效果会更好，有利于我们在入冬之前开始收藏的工作，最后一点，就是今年的寒露节气，与往年不同，我们要注意预防口舌生疮，和咽喉肿痛，等上火的问题。那么在秋冬季节我们不要盲目的去清火，去去火，而是要注意引火下行，因为这种火它是我们身体宝贵氧气，我们，只是需要把引回到身体的本原就可以我们还是用老办法，把山茱萸打成粉末，然后，钓上一点油或者调上一点醋，敷在脚心，这样就可以起到引火下行的作用这种贴敷的方法也是可以用来。来预防如果，担心自己在秋冬季节会有以上的问题，可以提前来贴敷，而对于血压高的朋友，当看到秋风起的时候，建议就提前贴敷，因为当风起的时候对于血压高心血管不好的人来说，容易诱发心血管。的问题，我们提前有吴茱萸，来引火下行，来降压，是会有，很好的保健作用来总结一下经验。连寒露节气的特殊养生重点，首先第一，在查缺补漏的时候我们重点查，夏天有没有养好气血，第二就重点查下我们的身体是否有上火的现象。对于夏天没有养好的器械，我们用黄芪，加甘草陈皮梅子汤来补，对于我们，身体的上火的现象我们用吴茱萸来引火下行。福利时光知味读者专享-今年寒露养生重点。